Sudare molto per dimagrire tanto? Nonostante questa idea sia stata da più parti severamente smentita, molti ancora hanno questa convinzione. Il sudare molto non fa dimagrire, l'unico beneficio che si ha, è quello di riuscire ad espellere l'eccessivo calore del corpo umano. Infatti il sudore è un mezzo che il nostro corpo umano ha per dissipare calore, facendo abbassare la sua temperatura. Una eccessiva sudorazione se non correttamente integrata con liquidi, può determinare una pericolosa disidratazione che può portare anche a svenimenti.
Ecco due articoli che meritano di essere letti attentamente. Il primo sul sudore il secondo sul dimagrire facendo sport.
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